Dieta articles

Jakie znaczenie ma indeks glikemiczny produktów?

Jakie znaczenie ma indeks glikemiczny produktów?

INFORMACJA PRASOWA Im częściej jesz, tym mniej jesz! O tym, że podjadanie nie jest zdrowe, nie trzeba nikogo przekonywać. Warto jednak mówić o tym, jak korzystne dla organizmu może być częste spożywanie małych porcji żywności. Jeśli chcesz wiedzieć dlaczego – odpowiedź znajdziesz tutaj.…

Dieta i Wigilia i Boże Narodzenie? Smacznie, ale czy zdrowo? Wigilijny stół pod lupą dietetyka

Smacznie, ale czy zdrowo? Wigilijny stół pod lupą dietetyka Wigilia i Boże Narodzenie to jedne z nielicznych dni w roku, w których nie oglądamy się na ilość spożywanych kalorii. Nawet najbardziej zawzięci i wytrwali w przestrzeganiu diety mają problem, aby odmówić sobie spróbowania wszystkich dwunastu potraw.…

Wege anemicy – niekoniecznie

Wege anemicy – niekoniecznie Anemia inaczej nazywana niedokrwistością to spowodowana niedoborem żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12, B6 czy miedzi zbyt mała ilość hemoglobiny (czyli białka znajdującego się w krwinkach czerwonych (erytrocytach) lub zbyt mała ilość krwinek czerwonych. Jeśli dieta nie dostarcza odpowiedniej ilości tych składników i wchłaniania mogą pojawić się towarzyszące anemii symptomy takie jak: szorstka skóra, senność, blada skóra śluzówek i spojówek, pieczenie i wygładzenie języka, zajady w kącikach ust, osłabienie, zła kondycja włosów i paznokci.…

Jak osiągnąć formę i dobre samopoczucie jesienią i zimą

Tak – dla natury, Nie – dla sztucznej suplementacji Tegoroczna zimowa aura sprzyja wszystkim tym, którzy wraz z Nowym Rokiem postanowili wziąć się za siebie i swoje ciało. Łaskawe jak na porę tę roku temperatury pozwalają na treningi nie tylko w domu czy w klubach fitness, ale także na świeżym powietrzu – aby jednak ciężki wysiłek nie poszedł na marne i przyniósł oczekiwane efekty, potrzebna jest odpowiednia dieta.…

O czym należy pamiętać w czasie rozszerzania diety dziecka?

O czym należy pamiętać w czasie rozszerzania diety dziecka? Rozszerzanie diety dziecka to niezwykle istotny etap w jego życiu. To co będziemy podawać dziecku na początku okresu poznawania przez nie nowych smaków może znacznie rzutować na jego późniejsze preferencje smakowe. Powszechnie uważa się, że pierwsze „prawdziwe” danie powinno składać się z delikatnego w smaku owocu, albo warzywa.…
Top