Przeziębienie Zdrowie

Walka z jesienno-zimowym przesileniem

SMART walka z jesienno-zimowym przesileniemNie od dziś wiadomo, że eksperci zalecają spożywanie 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Sprostanie temu nie sprawia nam zwykle większego problemu w okresie letnim, gdy stragany uginają się od świeżych warzyw i owoców. Jednak im bliżej zimy tym trudniej nam zaspokoić potrzeby naszego organizmu i prawidłowo się odżywiać.…